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Wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
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98,7 kg
Bisher verloren: 53,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 13,33g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 29,50g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Gouda oder Edamer, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Arla Skyr, Rote Zwiebeln, Freshona Cornichons, Grüne Oliven, Rote Paprika, Alnatura Mungobohnen , Gekochte Linsen, DM Bio Rote Linsennudeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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