Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 150,65g.
Frühstück: Milchkaffee, Roggenbrot, Magerquark, Marmelade. Mittagessen: Kohlrabi, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Becel Margarine, Roggenbrot. Abendessen: Naturjoghurt, Roter Tafelwein, Marmelade, Margarine, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdbeer Quark, Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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