Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 63,64g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 218,07g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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3692 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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