Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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90 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 103,93g | Kohlh: 249,14g.
Frühstück: Wassereis, Géramont Cremig Leicht 16%, Pflaumen, Weintrauben, Heidelbeeren, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Milsa Sojagurt Natur, Freshona Sonnenmais, Dulano Kochschinken, Milbona Butterkäse, Grafschafter Balance Brot. Mittagessen: Milram Frühlingsquark, Combino Vollkornnudeln, Grillmeister Rinder-Steak aus Uruguay. Abendessen: Grafschafter Brezeln Zum Fertigbacken, Grillmeister Rinder-Steak aus Uruguay. Snacks/Sonstiges: Tuc TUC Original, Jelly Belly Jelly Beans, Merci Merci Finest Selection, Wassereis, Weintrauben, Géramont Cremig Leicht 16%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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