Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 193,02g | Kohlh: 251,26g.
Frühstück: Berief Bio Soja Drink Naturell ohne Zuckerzusatz, Natural Plus Hydrowhey, Babybel Mini Light, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milbona Skyrella, Aldi Weltmeisterbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Snacks/Sonstiges: Alnatura Reisdrink, Exquisa SKYR, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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