Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
77,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 70,13g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 238,23g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nutella Nutella, Semmel. Mittagessen: Leinsamen, Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Roter Tafelwein, Spaghetti, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style. mehr...
|
|
2174 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Samsung Health - 14 Stunden und 47 Minuten, Radelnder - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunset Glow's Gewichtsverlauf
|