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101,06
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 204,61g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Honig, Butter, Kaffee. Mittagessen: Vollkornnudeln, Roter Tafelwein, Olivenöl, Valbonta Grana Padano, Knoblauch, Zwiebeln, Paprika, Zucchini, Strauchtomaten, Aubergine. Abendessen: Butter, REWE Pfeffer Salami, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Rote Paprika, Sellerie. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kaffee. mehr...
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3679 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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