Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1890 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 218,19g.
Frühstück: Bolthouse Farms Carrot Ginger Turmeric, Synergy Trilogy Kombucha, GFS Red Tart Pitted Cherries, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Kellogg's Special K Protein Cereal, Whole Milk. Mittagessen: L'Oven Fresh Pita Bread Whole Wheat Flax Oat Bran, Chicken Salad. Abendessen: Potato French Fries, Coleslaw , Captain D's Southern Style White Fish Filet, Hush Puppies . Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Whoa!! 👈🏾 Looking to see that on my scale. Good job John
19 Jun 21 vom Mitglied: chesgreen
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John10251's Gewichtsverlauf
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