Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 64,72g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 50,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Graubrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Senf, Küstengold Weißkrautsalat , Edeka Bayrischer Leberkäse. Abendessen: Gekochtes Ei, Patros Feta Leicht, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt . mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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