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26 bf
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69,0 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 72,03g | Eiw: 139,87g | Kohlh: 318,61g.
Frühstück: Homemade brownie, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Trader Joe's Lemon Curd, Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Mittagessen: Olive Oil , Cello Organic Parmesan Cheese, Barilla Fettuccine Pasta. Abendessen: Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, S&W Organic Black Beans, Freschetta Naturally Rising 4-Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Elie's Plain Bagels, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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