Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 35,87g | Eiw: 23,29g | Kohlh: 107,54g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Tee, Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Milsani Joghurt 3,5%, Banane. Abendessen: Roter Tafelwein, Dennree Remouladen Creme mit Kräutern, Greifen Fleisch Hausmacher Sülze, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Weinschorle. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Samsung Health - 14 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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