Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 229,44g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Exquisa Fitline Protein Natur, Kaffee. Mittagessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Ei, miree Frischkäse Meerrettich, Chiabrot. Abendessen: Gin Tonic, Erdbeeren, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Nestle Pirulo, Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Storck Knoppers Mini, Kaffee mit Milch, Twix Twix, Bionade Naturtrübe Orange, Äpfel, Pfirsiche, Mineralwasser. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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