Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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108,1 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 99,82g.
Frühstück: Ja! Delikatess Leicht-Schinken (12g), REWE Krautsalat mit Paprika, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich, Olivenöl, Gemischter Salat, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Edeka Spitzkohl, Gartenkrone Blattspinat TK, Ja! Magerquark, Feinkost Dittmann Aiwar, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Kartoffeln, Rote Paprika, Champignons Frisch. Abendessen: Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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frankensteinsmonster's Gewichtsverlauf
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