Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 274,73g.
Frühstück: Biscotto Linsen Maiswaffeln, Koro Drogerie Bio Nut Butter Bar Peanut, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, WellMix Balance Shake Chocolate Dream. Mittagessen: Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Abendessen: DM Bio Kokosöl, Kania Tomaten Ketchup, Ei, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Champignons, Aldi Sonnenmais, Cocktailtomaten, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Schwartau Eiswunder, Gelatelli Bourbon Vanille Eis, Bussy Mix Ice Pops. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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