Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 88,90g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 315,23g.
Frühstück: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark, Naturjoghurt, REWE Mandeln Gehobelt, Seitenbacher Ballastoos. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Abendessen: Langnese Vienetta. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Rocka Nutrition Joker Caramel Choco Chunk, Banane, Elstar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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