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tja, plateau halt. immerhin hab ich gemerkt, dass ich theoretisch so gesund essen kann wie ich will, geht ja eh runter und hoch wie es gerade will - das einzige was hilft, ist abwarten. die ernährung scheint da eher eine zweitrangige rolle zu spielen.
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62,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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441 kcal
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Fett: 20,29g | Eiw: 10,51g | Kohlh: 57,37g.
Mittagessen: Haribo Gummibärchen. Abendessen: Castello Ananas, Gut & Günstig Saure Sahne, Limettensaft, Grüne Paprika, Südzucker Zucker, Gurke (mit Schale), Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Bofrost Softeis Erdbeer, Softeis. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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