Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
109,8 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 67,71g | Eiw: 178,92g | Kohlh: 86,11g.
Frühstück: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Möhren. Mittagessen: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Charlotte, Ja! Passierte Tomaten, Rote Paprika, Ei. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|