Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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99,0 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 126,96g | Eiw: 146,59g | Kohlh: 98,67g.
Frühstück: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Bauernbrot, Cappuccino, Wiesbauer Salzburger Scherzl. Mittagessen: Spareribs, Roastbeef (Nur mager gegessen), Aldi Blattsalat Mix, Holstensegen Snack Kartoffeln, Kaufland Nackensteak Schwein. Abendessen: Giovanni Rana Lasagne Alla Bolognese, Golden Toast American Sandwich (38g), Combino Tomatensauce Arrabbiata, Medusa Gegrillte Miesmuscheln. mehr...
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3430 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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