Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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114 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 90,36g | Eiw: 337,31g | Kohlh: 114,24g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Banane, Ehrmann High Protein Pudding , Olivenöl, Gekochtes Ei, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4094 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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