cschirren84's Notizen, 17 Jun 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021

133,5 kg Bisher verloren: 19 kg. Still to go: 34,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juni 2021:

1206 kcal

Fett: 20,20g | Eiw: 113,90g | Kohlh: 123,60g. Mittagessen: Lidl Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte, Bofrost Gemüse-Hähnchenpfanne „Indian Curry“. Snacks/Sonstiges: Quäse Protein. mehr...

2745 kcal

Bewegung: Crosstrainer - 1 Stunde und 35 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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