Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 192,03g | Kohlh: 263,61g.
Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Landjunker Hähncheninnenfilet. Abendessen: Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Milbona Skyrella, Lidl Kornachter, Natural Plus Hydrowhey, Milbona Bio Organic Soja Drink. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Pur, DM Bio Reis Drink Natur, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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