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Ok das ist heftig für einen Geburtstag ☹️
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51,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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449 kcal
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Fett: 7,34g | Eiw: 35,64g | Kohlh: 71,83g.
Frühstück: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Ja! Skyr Natur, Aprikosen, Hipp Reisflocken, Xucker Xucker Light, Wasser. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Balsamico, Tomaten, Olivenöl, Knorr Salatkrönung, Spargel, Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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