Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 154,32g | Kohlh: 217,51g.
Frühstück: Heidelbeeren, Koro Drogerie Pistazienmus, Milbona Quark Magerstufe, Pflaumen. Mittagessen: Kania Tomaten Ketchup, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Grafschafter Vollkornsandwich. Abendessen: Ananas, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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