Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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91 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 26,76g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 135,87g.
Frühstück: Pflaumen, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, WellMix Balance Shake Chocolate Dream. Mittagessen: Aldi Frühstücksbecher Äpfel und Birnen. Abendessen: Lidl Knusper Backfisch, Kania Tomaten Ketchup, Satori Sweet Chili Sauce, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mairübchen, Ananas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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