Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 50,91g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 88,69g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вареное Яйцо, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, ***Каша Овсяная на Молоке***, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ***Курица с Капустой в Духовке***, Перловка Отварная. Abendessen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Чай с Молоком, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Огурец, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, ***Омлет***. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|