Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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99,3 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 76,37g | Eiw: 108,21g | Kohlh: 119,93g.
Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Grits, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Lemon Juice, Butter, Tanimura & Antle Italian Parsley, Young Green Onions, Blue Sea Raw Shrimp, Garlic, Celery, Bell Peppers, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Onions. Abendessen: Grits, Blue Sea Raw Shrimp, Bell Peppers, Italian Parsley, Onions, Garlic, Celery, Lemon Juice, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Butter, Young Green Onions. Snacks/Sonstiges: Honey, Green Tea, Water. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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1 bis 20 von 23
 Kommentare
16 Jun 21 vom Mitglied: John10251
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Shir!! 🌻🎉😊🦋 awesome drop!! Hope your having a great week! Catching up on post little by little just got back. Enjoy your afternoon.😊
16 Jun 21 vom Mitglied: damablack13
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oh yeah, Shir! way to go. what a drop!
16 Jun 21 vom Mitglied: br_e_co
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16 Jun 21 vom Mitglied: jimmiepop
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Thank you John, Dama, Br_e_co, Jimmie and all of you who support me. 🎵You give me strength to carry on...🎶🎶💗
16 Jun 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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16 Jun 21 vom Mitglied: melissatwa
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16 Jun 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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16 Jun 21 vom Mitglied: Draglist
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16 Jun 21 vom Mitglied: chesgreen
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16 Jun 21 vom Mitglied: bgr12
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Thank you Bill and Ches! 💜
16 Jun 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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Carry on! It's been a while since I've written support but have always appreciated you and your lovely demeanor. The drop in weight always feels good.
16 Jun 21 vom Mitglied: Snowwhite100
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Thank you Snowwhite, I really appreciate your support! 💜
16 Jun 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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16 Jun 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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I am very impressed by your wonderful perseverance.
16 Jun 21 vom Mitglied: Funshine59
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16 Jun 21 vom Mitglied: Sarah1950
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17 Jun 21 vom Mitglied: SB 428
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Thank you Shine, Sarah and Sheila! 💜
17 Jun 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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wow you have lost any 81 lb what an awesome job and hard work
17 Jun 21 vom Mitglied: ridemariel
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Thank you Tim & Marie! Tim, I almost got there last fall, then backslid a bit. I'm planning to make it this time.
17 Jun 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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shirfleur 1's Gewichtsverlauf
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