Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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72 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 224,86g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Weiche Salami, Mischbrot, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, REWE Smoothie Apfel Mango Maracuja . Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bratensoße, Kartoffeln, Juwel Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Schöller Kaktus Eis, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mini Croissants, Haribo Roulette (25g), Smarties Smarties Mini. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Haizahn's Gewichtsverlauf
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