Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
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45,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 22,45g | Eiw: 29,65g | Kohlh: 139,90g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark, Grafschafter Zuckerrübensirup, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Snacks/Sonstiges: Kamps Rosinenschnecke, Bäcker Görtz Schokocroissant, Galiamelone, Ananas, Physalis, Weintrauben, Kiwi, Schafskäse, Pesto, Mozzarella, Tomaten, Bagel. mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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