Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 238,23g.
Frühstück: Muesli, Oat Unsweetened Milk. Mittagessen: Baby Plum Tomatoes, Asda Spring Onions, Pink Lady Apples, Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Mayonnaise (Low Calorie) , Hot Chilli Pepper. Abendessen: 70% Reduced Fat Salad Cream, British Carrots, Baby Plum Tomatoes, Spring Onions, Cucumber, Iceberg Lettuce, Jalapeno Peppers, Hot Chilli Pepper, Roasted Sweet Potatoes. Snacks/Sonstiges: Easy Peeler Satsuma, Creamed Rice Pudding, Powdered Protein Supplement, Tea with Milk and Sugar, Asda Chosen By You Orange & Pineapple Double Strength Squash, Mixed Nuts, Dried Mixed Fruit. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Jamie_D's Gewichtsverlauf
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