Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 119,60g.
Frühstück: Aldi Latte Macchiato Light, Kölln Knusper Schoko & Keks. Mittagessen: Purland Hähnchen Minutenschnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Sonstiges: Hochwald Eiskaffee, Himbeeren, Weintrauben, Pfirsiche, Mucci Sensation White Chocolate & Cookie. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde und 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mamero2020's Gewichtsverlauf
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