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Noch knappe 1,5kg, dann ist das erste Ziel erreicht! 👍
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 85,10g | Eiw: 118,07g | Kohlh: 132,77g.
Frühstück: Herbalife Formula 1. Mittagessen: Rindergulasch mit Nudeln. Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Shakshuka. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
😁👌Und dann kommt das schwierige Halten...
16 Jun 21 vom Mitglied: kugli
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Ja, stimmt. Alles nicht so einfach, wie man denkt. Ich glaube allerdings, dass es in meinem Kopf in der letzten Zeit "klick" gemacht hat und sich das Ziel einer kurzfristigen Abnahme in eine Ernährungsumstellung gewandelt hat....mit der ich mich, nebenbei gesagt, sehr wohl fühle und nicht das Gefühl habe, auf etwas krampfhaft verzichten zu müssen.
16 Jun 21 vom Mitglied: DaveDee89
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16 Jun 21 vom Mitglied: kugli
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DaveDee89's Gewichtsverlauf
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