Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 19,65g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 273,19g.
Frühstück: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Svarta Bönor, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Mittagessen: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Svarta Bönor, Sötpotatis. Abendessen: AXA Fiberhavregrynsgröt, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. Snacks/Sonstiges: Bröd, Alpro Sojagrädde, Brownie, Vattenmelon. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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