Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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56 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 32,47g | Kohlh: 122,40g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: McDonald's Iced Fruit Smoothie Mango Ananas (Mittel), Activia Pfirsich-Maracuja. Abendessen: Emmi Caffè Latte Macchiato, Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Müsliriegel, Fruchtsalat, Pommes Frites, Haribo Colorado. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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