Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 35,59g | Kohlh: 109,71g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Weizen Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Penny Ready Rinder Burger. Abendessen: Harry Sammy's Super Sandwich, Guacamole mit Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Sandwich Eis. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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