Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 193,11g | Kohlh: 256,11g.
Mittagessen: K-Classic Natives Olivenöl Extra, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Thunfisch. Abendessen: Babybel Mini Babybel Light, Lidl Rohschinken, Milbona Skyrella, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika, Natural Plus Hydrowhey, DM Bio Sojadrink Natur. Snacks/Sonstiges: Banane, DM Bio Reis Drink Natur, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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