Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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152,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 53,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 5,40g | Eiw: 123,01g | Kohlh: 162,91g.
Frühstück: Arla Skyr Natur. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Gut & Günstig Tomatenmark, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Snacks/Sonstiges: Bier, Blizzard Hard Seltzer Black Cherry, Blizzard Hard Seltzer Black Cherry. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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allesodernichts!'s Gewichtsverlauf
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