Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 191,57g | Kohlh: 240,51g.
Mittagessen: Aldi Thunfisch, Gut & Günstig Basmati Reis, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Abendessen: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milbona Skyrella, Lidl Kornachter, DM Bio Sojadrink Natur, Natural Plus Hydrowhey. Snacks/Sonstiges: Milbona Bio Organic Soja Drink, Milbona Skyr Pur, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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