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Mini-Cut Day 17
1 3/8" To Go
Lift Day
Today's Waist = 33 3/8"; Down 1/8 "
Starting Waist = 35 3/8"
Goal Waist = 32"
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89,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 223,20g | Kohlh: 159,10g.
Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Steak (Lean Only Eaten), Bananas, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Strawberries, Good & Gather Unsweetened Original Almond Milk. Abendessen: Steak (Lean Only Eaten), Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Light Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Sweet Tarts Sweet Tarts, Strawberries, Honey, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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jimmiepop's Gewichtsverlauf
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