Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 77,34g | Eiw: 128,10g | Kohlh: 313,43g.
Frühstück: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Trader Joe's Lemon Curd. Mittagessen: Unsalted white rice, Salt, S&W Organic Black Beans. Abendessen: Olive Oil , Girl Scout Cookies Chocolate Covered Almonds, Unsalted white rice, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Homemade brownie. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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