Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 55,34g.
Frühstück: Hauchfein Schinken mit Pfeffer, Magerquark, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. Mittagessen: Fresh Care Käse Schinken Salat. Abendessen: Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. mehr...
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285 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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