Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 88,21g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Hello Fresh Mini-Fladenbrot, Kaffee. Mittagessen: Krautsalat, Grillhähnchen. Abendessen: Lidl Lachslocken Geräuchert, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Gelatelli Sandwich Eis. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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