Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
92,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2878 kcal
|
Fett: 116,60g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 241,34g.
Frühstück: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Espanisimo Spanische Chorizo, Wonnemeyer Antipasti Creme Feta, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Rapsöl, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Abendessen: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Mein Veggie Tag The Wonder Flammenspieß Hot, Gourmet Sushi. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Aldi Iso Light (Flasche), Rosewein, Kinder Riegel (21g), Power System Crunchy Bar Peanutbutter. mehr...
|
|
2409 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|