Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 26,23g | Eiw: 40,94g | Kohlh: 123,75g.
Frühstück: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Nektarinen. Mittagessen: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Vegetarische Lasagne, Äpfel, Grießbrei. Abendessen: Handl Tyrol Beef Chips. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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