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Wünsche einen schönen guten Morgen 😊
Laminat ist zumindest schon verlegt.
Dafür sind meine Knie aufgeschrubbt und mein Rücken kaum mehr zu spüren 😥😥
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98,8 kg
Bisher verloren: 53,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 19,30g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Metro Rinder-Tatar, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Real Quality Milch 0,3%, Wassermelone, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Paprika, Eisbergsalat, Schnittlauch, Kania Ras El Hanout, Oregano, Ostmann Majoran, Rührei, Kohlrabi, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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