Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 104,31g | Eiw: 138,59g | Kohlh: 99,57g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. Mittagessen: Aubergine mit Käse und Tomatensoße, Gurke (mit Schale). Abendessen: Fettarme Milch, Avocado, Top Mare Edle Matjesfilets. Snacks/Sonstiges: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, REWE Mandeln Gehackt, Olimp BCAA Mega Caps. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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