Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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105,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 368,58g.
Frühstück: Roggenbrot, Bönsel Kochkäse. Mittagessen: Roggenbrot, Bratensoße, Spaghetti. Abendessen: Roggenbrot, Bönsel Kochkäse. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Napolitaner Waffel. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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