Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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86,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 143,31g | Kohlh: 204,99g.
Frühstück: Kellogg's Toppas, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Edeka Linsen-Eintopf (Edeka Premiumqualität). Abendessen: Roter Tafelwein, Popp Kartoffelcreme, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Manner Schnitten. mehr...
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3723 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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