Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 120,94g | Kohlh: 54,06g.
Frühstück: Schnittlauch, Butter, Ei, Aldi Vollkornbrot (32g). Mittagessen: Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Lackmann Pangasius-Steak, Kartoffeln. Abendessen: Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Rührei. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Inlineskating - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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_,Miriam,_'s Gewichtsverlauf
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