Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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107,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 149,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Landliebe Milch 3.8 Laktosefrei, Aprikosen, Himbeeren, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst, My Muesli Raspberry Caramel, MinusL Joghurt nach Griechischer Art . Mittagessen: Misosuppe. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Delikatess-Fleischwurst mit Käse in Streifen für Elsässer Wurstsalat, Könecke Gekochter Vorderschinken, REWE Vespermett in Gelee, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Rewe Beste Wahl Meersalz Caramel 60% Kakao Anteil, Ja! Feine Salzstangen (25g), Dr. Oetker Milchreis, Odenwald Apfelmus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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