Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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92,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 87,84g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 234,99g.
Frühstück: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ener Bio Erdnuss-Creme, Банан, Черника. Mittagessen: Hello Fresh Schweinelachs-Gemüse Pfanne. Abendessen: Hello Fresh Buntes Kokos-Gemüse-Curry. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein Shake , Банан, Seitenbacher Protein-Riegel. mehr...
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3025 kcal
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Bewegung:
Wandern - 37 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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